Ich brauche Koffein, um in Schwung zu kommen. Darum nehme ich vor Prüfungen Koffeintabletten und trinke mehrere Tassen Kaffee und Cola am Tag. Ist das in Ordnung?
Na ja, besonders gut ist das nicht. Nach fünf bis sechs Tassen Kaffee am Tag wirst du ganz hibbelig und unruhig. Es kann zu Schlafstörungen und zur Bildung von Geschwüren kommen. Die meisten Studien haben zwar ergeben, dass bis zu vier Tassen Kaffee am Tag nicht zu Problemen führen, aber konkrete Studien zu den Auswirkungen von hohen Dosen Koffein auf den weiblichen Körper hat es bisher noch nicht gegeben. Versuche deinen Koffeinkonsum zu senken. Koffein macht süchtig – und Entzugserscheinungen sind nicht besonders angenehm.
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Ich habe so einen seltsamen brustwarzenartigen Pickel unter meiner Brust. Den finde ich ganz schön peinlich. Was ist das, wie werde ich den los?
Dabei handelt es sich wohl um eine "akzessorische Brustwarze" (also eine kleine dritte Brustwarze), die manche Menschen aus bisher noch unbekannten Gründen unterhalb der Brust haben. Das ist genetisch bedingt und kann auch bei Jungs und Männern auftreten. Zum Glück beeinträchtigt sie normale Körperfunktionen aber nicht und verursacht keinerlei Beschwerden (d. h., das Brustkrebsrisiko wird dadurch nicht erhöht und Stillen ist problemlos möglich). Solltest du dennoch Sorgen deswegen haben, kannst du sie dir entfernen lassen. Dein Haus- oder Frauenarzt kann dich beraten und dir helfen.
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Ich wäre so gerne dünner. Selbst wenn ich mal ein bisschen weniger wiege als sonst und auch, wenn ich Sport treibe, habe ich trotzdem noch Waden wie Baumstämme und bin klein und dick. Und jetzt sagt bitte nicht, ich solle meinen Körper so lieben, wie er ist, denn sonst fange ich an zu schreien.
Es fällt schwer, seinen Körper zu lieben, wenn in den Medien ständig vermittelt wird, wir müssten alle Traumkörper haben. Aber die Wirklichkeit sieht eben anders aus, und wir haben alle ganz unterschiedliche Körper, deren Form und Größe genetisch bedingt sind. Es gibt große und kleine Menschen, Menschen mit schmalen und Menschen mit breiten Hüften, große Pos, schmale Taillen, blasse Haut und Sommersprossen. Kurz gesagt: Wir können nicht alle aussehen wie Mannequins.
Man bekommt diese Stereotypen nicht leicht aus dem Kopf, aber der beste Trick ist, deinen Körper zu deinem besten Freund zu machen: Verstehe, wie er funktioniert. Erkenne, wie stark er ist. Erkenne, wie weit deine (dicken, kurzen etc.) Beine dich tragen können, wie genial sie Fahrrad fahren können. Durch Sport und gesunde Ernährung fühlst du dich besser in deinem Körper, egal, wie dick oder dünn du bist. Wenn du schwerer bist, als dir lieb ist, versuche, weniger Fast Food zu essen (orientiere dich an der Lebensmittelpyramide) und körperlich aktiver zu werden. Und mach dir keine Sorgen: Es ist nicht weiter gesundheitsgefährdend, ein bisschen über dem Idealgewicht zu liegen. All diese Mode-Diäten sind deutlich gefährlicher.
Bitte Freunde, dir beim Aussuchen von "figurfreundlicher" Kleidung zu helfen, gönn dir einen neuen Haarschnitt, verwöhne deinen Körper mit schönem Badeschaum in der Wanne (und creme dich hinterher gut ein), bewundere dich im Spiegel und versuche, die individuelle Schönheit deines Körpers zu lieben – ob du nun kräftig gebaut bist oder zart, groß oder zierlich, große Brüste hast oder kleine, wohlgerundete Oberschenkel, kurze Beine, dünne Waden, ... Selbstbewusstsein ist der beste Beauty-Tipp. Leichter gesagt als getan, aber trotzdem sehr, sehr wahr.
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Was sind Zysten am Eierstock?
Zysten am Eierstock treten auf, wenn ein Follikel wächst, aber nicht platzt und somit das Ei nicht freigibt. Solche Zysten sind nicht selten, und meistens verschwinden sie von alleine wieder. Wenn deine Periode erst verspätet einsetzt, du Schmerzen im Unterbauch hast, dein Bauch anschwillt oder Geschlechtsverkehr schmerzhaft ist, hast du möglicherweise eine solche Zyste. Sollte dir dies Sorgen bereiten, gehe mit diesem Problem zu deinem Frauenarzt/deiner Frauenärztin. In den seltensten Fällen muss eine Zyste, wenn sie sich nicht von selbst zurückbildet, operativ entfernt werden.
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Ich habe einen seltsamen Ausfluss. Es ist kein Blut, also kann es nicht meine Periode sein. Aber was ist es dann?
Abgestorbene Zellen werden als gelblich weiße Flüssigkeit über deine Scheide ausgeschieden. Dieser Vorgang ist ein normaler Teil deines Zyklus (Slip-Einlagen sind für diese Fälle der ideale Wäscheschutz). Sollte der Ausfluss jedoch dunkler sein, Jucken oder Brennen verursachen oder streng riechen, solltest du deinen Frauenarzt aufsuchen, um sicherzugehen, dass du keine Infektion hast.
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Hinweis: Der Inhalt dieses Abschnitts dient lediglich informativen Zwecken. Er ist keine professionelle medizinische Beratung und stellt keine Alternative zu einem Arztbesuch dar. Du solltest dich regelmäßig von deinem Haus- oder Frauenarzt untersuchen und beraten lassen. Wenn du irgendwelche Sorgen, Probleme oder Fragen hast, wende dich bitte umgehend an deinen Arzt/deine Ärztin.